KIMURA FITNESS SCHOOL ISHIOKA CLASS



石岡教室のご案内

メタボリックボディーのシェイプアップ、
筋力アップやダイエットのための運動スクールです。
いつでも体験出来ますのでお問い合わせ下さい!
090-2420-4482 または 0299-26-6019(fax)まで



昼の部

☆ママシェイプアップクラス(託児有)☆

毎週火曜日12:30~13:30

エアロビックスの基本的な動きと、簡単なトレーニングでカラダを引き締めて行くレッスンです。
出産後の骨盤、股関節、O脚などの歪みの矯正に最適ですよ。

お子様をお預かりするスタッフも居ますので、安心してトレーニングに集中出来ます。

(お一人での参加も、もちろんOK!です。)



☆健康体操クラス(中高年層の方へのレッスン)☆

毎週火曜日13:45~14:45

無理のない動きで筋力アップを計ります


夜の部



☆キッズ ヒップホップ ☆

毎週水曜日17:30~18:45 ☆ 毎週土曜日17:00^18:15
ヒップホップdance lesson(小学生からのチビッコ達が対象です)
4月より初級ヒップホップ(毎週月曜日17:00~18:00)スタート!☆4歳から

☆キッズ ダンス クラス☆

毎週月曜日18:00~18:45
プチ リズムダンスクラス(小学生以下のチビッコ達のクラスです)


☆初級エアロビックスクラス☆

毎週月曜日20:00~21:00

ソフトエアロビックス&ダンベル

インナーマッスル強化で メリハリBODY☆有酸素運動で体脂肪減少! 痩せたい方対象です
☆コアリズム☆シェイップアップクラス☆

毎週金曜日19:45~21:00

コアリズムエクササイズで深層筋を強化・体の歪みを治し下半身シェイプ!  サイズダウン!したい方 お待ちしております。