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 ☆コアリズム☆
最近巷で話題の腰振りダンスダイエット。ラテンダンスの動きを基本となるので、サンバやメレンゲ、ルンバのダンスを習得しながら楽しく激しく体を動かしてウエストラインを引き締めてみてはいかが？
☆キッズクラシックバレエ☆
初めて学ぶお子様のクラシックバレエレッスン。いつの時代にも愛され続けている
クラシックバレエの基本から、正しい姿勢、たち方を楽しく学べます。
バレエを通じて、音感、リズム感、柔軟性を養い、バレエの楽しさを感じられます。
☆キッズ英語でHipHopダンス☆
今流行のヒップホップダンスの基礎を身につけつつ、形にとらわれない自由な動きとリズム感で
個性豊かなダンスレッスンを指導致します。同時に講師は英語でレッスンいたしますので、
お子様の身体の柔軟性と英語力も身に付くレッスンです。
☆ハタヨガ☆
ハタヨガとはＨＡ（太陽：吸う息）とＴＨＡ（月：吐く息）という意味で、
呼吸法と肉体を使いながら精神を集中させて、自分の内面への意識を深め、
心と体の調和を図ることを目的としたレッスンです。
自分のペースでゆったりと行うことが出来るので、
体力に自信がない方や身体が硬い方でも無理なく安心して続けることができます。
☆フィーリングヨガ（ルーシーダットン）☆
しなやかでゆったりとした呼吸方法とポーズで血液とリンパの流れを促進させ、
身体のすみずみまで伸ばしたり引っ張ったりすることで歪みを治し、
バランスを整えていく健康法です。ダイエット効果も抜群の
誰にでも無理なく行えるタイ式ヨーガレッスン。
☆ソフトヨガ（自力整体）☆
衰えないカラダになる自力整体、理想の体質とプロポーションを作りあげるレッスンです
自然治癒力を高めて、薬や医療の力に依存せずに体の不調を解消して心の安定を図ります。
カラダの衰えを感じる35〜80歳ぐらいの方に適齢なレッスンです。
☆パワフルヨーガ☆
ベースとなるアシュタンガヨーガをアレンジして
呼吸に合わせて流れるようにポーズを独特のリズム感でつなげていくスタイルのヨーガ。
精神を集中させて心を調整し、同時にカラダの引き締め、柔軟性などを養うレッスンです。
☆ボクシングエアロビック☆
リズムに合わせてキック＆パンチ、脂肪燃焼効果抜群のレッスンです。
ボクシングの型を取り入れ、リズムよく全身を動かすシェィプアップに絶大
ストレス発散も出来て、気分スッキリ！
☆ママのエアロビックス☆
（託児有り）お一人での参加もＯ．Ｋ！
エアロビックスの基本的な動きと、簡単なトレーニングでカラダを引き締めていくレッスンです。
小さなお子様のいる方でも安心の託児システムで、気軽に安心してレッスン出来ます。
出産後の体型戻しに最適のレッスンです。
※趣味の教室・フィットネス・ダンス等のインストラクター随時募集中！
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